Schluss mit dem Ja-Sagen:
Erschaffe ein neues Selbstbewusstsein und lerne Nein zu sagen, ohne dich dabei schlecht zu fühlen.
Ärgerst du dich immer wieder, weil du Ja sagst, obwohl du eigentlich Nein meinst? Nimmst du dir fest vor, beim nächsten Mal Nein zu sagen, nur um dann doch wieder nachzugeben? Hast du es satt, deine eigenen Bedürfnisse ständig hintenanzustellen, dich anzupassen und zu verbiegen?
Es ist an der Zeit, diesen Kreislauf zu durchbrechen! Lerne, wie du selbstbewusst Nein sagt und dadurch immer mehr innere Stärke und Gelassenheit gewinnst. Entdecke, wie du ohne schlechtes Gewissen für dich einstehst und deine Bedürfnisse wahrnimmst.
Schluss mit dem Ja-Sagen: Erschaffe ein neues Selbstbewusstsein und lerne Nein zu sagen, ohne dich dabei schlecht zu fühlen.
Ärgerst du dich immer wieder, weil du Ja sagst, obwohl du eigentlich Nein meinst? Nimmst du dir fest vor, beim nächsten Mal Nein zu sagen, nur um dann doch wieder nachzugeben? Hast du es satt, deine eigenen Bedürfnisse ständig hintenanzustellen, dich anzupassen und zu verbiegen?
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Erkennst Du Dich in einem dieser Punkte wieder?
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Selbstzweifel und fehlendes Selbstbewusstsein
Fühlst du dich oft unsicher und zweifelst an dir selbst?
Du kämpfst vielleicht mit Selbstzweifeln und mangelndem Selbstbewusstsein. Gesellschaftlicher Druck, vergangene Erfahrungen und innere Kritiker können dich daran hindern, deine Ziele zu verfolgen und dein volles Potenzial zu entfalten. Lerne diese negativen Gedanken hinter dir zu lassen und dein Selbstvertrauen zu stärken.
Selbstzweifel und fehlendes Selbstbewusstsein
Fühlst du dich oft unsicher und zweifelst an dir selbst?
Du kämpfst vielleicht mit Selbstzweifeln und mangelndem Selbstbewusstsein. Gesellschaftlicher Druck, vergangene Erfahrungen und innere Kritiker können dich daran hindern, deine Ziele zu verfolgen und dein volles Potenzial zu entfalten. Lerne diese negativen Gedanken hinter dir zu lassen und dein Selbstvertrauen zu stärken.
Fremdbestimmung und mangelnde Selbstbestimmung
Fühlst du dich oft fremdbestimmt und eingeschränkt?
Vielleicht fühlst du dich in deinem Leben fremdbestimmt, sei es durch berufliche Zwänge, familiäre Erwartungen oder gesellschaftliche Normen. Dieses Gefühl der Anpassung kann dich daran hindern, ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben zu führen. Lerne, für dich selbst einzustehen, klare Grenzen zu setzen und die Kontrolle über dein Leben zurückzugewinnen.
Fremdbestimmung und mangelnde Selbstbestimmung
Fühlst du dich oft fremdbestimmt und eingeschränkt?
Vielleicht fühlst du dich in deinem Leben fremdbestimmt, sei es durch berufliche Zwänge, familiäre Erwartungen oder gesellschaftliche Normen. Dieses Gefühl der Anpassung kann dich daran hindern, ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben zu führen. Lerne, für dich selbst einzustehen, klare Grenzen zu setzen und die Kontrolle über dein Leben zurückzugewinnen.
Angst vor Ablehnung
Hast du Angst davor, abgelehnt zu werden und dich nicht akzeptiert zu fühlen?
Vielleicht kennst du das Gefühl der Angst vor Ablehnung. Diese Angst und der Wunsch anderen gefallen zu wollen kann dich davon abhalten, deine wahre Meinung zu äußern, deine Bedürfnisse zu kommunizieren und authentisch zu sein. Lerne, wie du diese Angst überwindest und deine eigenen Wünsche in den Vordergrund stellst.
Angst vor Ablehnung
Hast du Angst davor, abgelehnt zu werden und dich nicht akzeptiert zu fühlen?
Vielleicht kennst du das Gefühl der Angst vor Ablehnung. Diese Angst und der Wunsch anderen gefallen zu wollen kann dich davon abhalten, deine wahre Meinung zu äußern, deine Bedürfnisse zu kommunizieren und authentisch zu sein. Lerne, wie du diese Angst überwindest und deine eigenen Wünsche in den Vordergrund stellst.
Das Gefühl der Überforderung
Fühlst du dich oft überfordert und gestresst?
Vielleicht kennst du das Gefühl der Überforderung nur zu gut. Der ständige Druck, allen Anforderungen gerecht zu werden, sei es im Beruf, in Beziehungen oder anderen Lebensbereichen, kann erdrückend sein. Diese Überlastung kann zu Stress, Angstzuständen und einem ständigen Gefühl der Erschöpfung führen. Lerne Strategien, wie du eine gesunde Balance und gelassen mit den Herausforderungen umgehst.
Das Gefühl der Überforderung
Fühlst du dich oft überfordert und gestresst?
Vielleicht kennst du das Gefühl der Überforderung nur zu gut. Der ständige Druck, allen Anforderungen gerecht zu werden, sei es im Beruf, in Beziehungen oder anderen Lebensbereichen, kann erdrückend sein. Diese Überlastung kann zu Stress, Angstzuständen und einem ständigen Gefühl der Erschöpfung führen. Lerne Strategien, wie du eine gesunde Balance und gelassen mit den Herausforderungen umgehst.
Der Druck, perfekt zu sein
Fühlst du dich oft gefangen im Zwang, immer perfekt sein zu müssen?
Vielleicht kennst du das Gefühl, dem Druck der Erwartungen anderer gerecht zu werden und eine makellose Fassade aufrechtzuerhalten. Dieser Perfektionsdrang kann zu Selbstzweifeln, Angst vor Versagen und einem ständigen Gefühl der Selbstkritik führen. Lerne, den Perfektionismus abzulegen und dich so anzunehmen, wie du bist.
Der Druck, perfekt zu sein
Fühlst du dich oft gefangen im Zwang, immer perfekt sein zu müssen?
Vielleicht kennst du das Gefühl, dem Druck der Erwartungen anderer gerecht zu werden und eine makellose Fassade aufrechtzuerhalten. Dieser Perfektionsdrang kann zu Selbstzweifeln, Angst vor Versagen und einem ständigen Gefühl der Selbstkritik führen. Lerne, den Perfektionismus abzulegen und dich so anzunehmen, wie du bist.
Ich unterstütze dich dabei, deine Ängste, Selbstzweifel zu überwinden und dein Selbstbewusstsein zu stärken.
Starte jetzt deine Reise zu einem erfüllten und selbstbestimmten Leben!
Ich unterstütze Frauen dabei, ihre Ängste, Selbstzweifel zu überwinden und ihr Selbstbewusstsein zu stärken.
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Was begeisterte Kunden erzählen
Lisa
"Jedes mal wenn ich bei Carmen bin, bin ich fokussiert und ausgerichtet. Durch Carmen bin ich in MEINER MITTE"
Lydia
"Durch Carmen lerne ich endlich, ich SELBST zu sein! Es war meine beste Entscheidung, Carmen als Coach an meine Seite zu stellen!"
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Du bist bereit, dein Leben in die Hand zu nehmen und den entscheidenden Schritt zu machen, um das Leben zu führen, das du dir wirklich wünschst.
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Dein altes Leben
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SCHRITT 1
Termin
Du vereinbarst ein kostenfreies Impulsgespräch.
SCHRITT 2
Gespräch
In unserem persönlichen Gespräch lernen wir uns kennen und finden heraus, ob und wie ich dich unterstützen kann.
SCHRITT 3
Deine Reise
Nachdem du alle Voraussetzungen erfüllst und dich entschieden hast, beginnt deine Reise.
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Über mich
Im Juni 1971 kam ich als Gastarbeiterkind in Deutschland auf die Welt.
Meine Eltern träumten von einem besseren Leben. Für dieses „bessere Leben“ waren sie bereit, alles hinter sich zu lassen, ihre Heimat Italien, ihre Familie.
Von meiner Mama lernte ich, immer schön brav zu sein, nicht aufzufallen, mich anzupassen. Ich war ein schüchternes Mädchen, das versuchte, alles richtig zu machen.
Im Laufe der Zeit konnte ich meine Schüchternheit ablegen, doch dieser Satz „Sei schön brav.“ prägt mich mein ganzes Leben.
Bis zu dieser Situation, die mein Leben komplett verändern sollte. Im April 2019 bekam ich die Diagnose Brustkrebs. Es zog mir den Boden unter den Füßen weg. Ich fühlte mich ohnmächtig, hatte Todesängste.
Fast am Ende einer sehr schmerzhaften und kräftezehrenden Therapie hielt das Leben das nächste Drama für mich bereit. Mein damaliger Ehemann kam eines Tages nach Hause und teilte mir mit, dass er nicht mehr kann und verließ mich.
Wieder fühlte ich mich ohnmächtig. Wieder wusste ich nicht, wie mein Leben weitergehen sollte.
Und da traf ich eine Entscheidung. Ich entschied mich für mich! Für mein Leben.
Ich hatte es endgültig satt, mich anzupassen, mich zu verbiegen. Ich nahm mir einen Coach an meine Seite und machte eine Coachingausbildung.
Heute habe ich gelernt, für mich einzustehen, mich abzugrenzen und genau das zu tun, was ich wirklich will. Seitdem führe ich ein glückliches, selbstbestimmtes, erfülltes Leben, voller Dankbarkeit, Gelassenheit und innerem Frieden.
Heute begleite ich Frauen auf dem Weg „weg von sich anpassen und verbiegen“ hin zu einem „freien, selbstbestimmten & erfüllten“ Leben.
Carmen Schwarz
Über mich
Im Juni 1971 kam ich als Gastarbeiterkind in Deutschland auf die Welt.
Meine Eltern träumten von einem besseren Leben. Für dieses „bessere Leben“ waren sie bereit, alles hinter sich zu lassen, ihre Heimat Italien, ihre Familie.
Von meiner Mama lernte ich, immer schön brav zu sein, nicht aufzufallen, mich anzupassen. Ich war ein schüchternes Mädchen, das versuchte, alles richtig zu machen.
Im Laufe der Zeit konnte ich meine Schüchternheit ablegen, doch dieser Satz „Sei schön brav.“ prägt mich mein ganzes Leben.
Bis zu dieser Situation, die mein Leben komplett verändern sollte. Im April 2019 bekam ich die Diagnose Brustkrebs. Es zog mir den Boden unter den Füßen weg. Ich fühlte mich ohnmächtig, hatte Todesängste.
Fast am Ende einer sehr schmerzhaften und kräftezehrenden Therapie hielt das Leben das nächste Drama für mich bereit. Mein damaliger Ehemann kam eines Tages nach Hause und teilte mir mit, dass er nicht mehr kann und verließ mich.
Wieder fühlte ich mich ohnmächtig. Wieder wusste ich nicht, wie mein Leben weitergehen sollte.
Und da traf ich eine Entscheidung. Ich entschied mich für mich! Für mein Leben.
Ich hatte es endgültig satt, mich anzupassen, mich zu verbiegen. Ich nahm mir einen Coach an meine Seite und machte eine Coachingausbildung.
Heute habe ich gelernt, für mich einzustehen, mich abzugrenzen und genau das zu tun, was ich wirklich will. Seitdem führe ich ein glückliches, selbstbestimmtes, erfülltes Leben, voller Dankbarkeit, Gelassenheit und innerem Frieden.
Heute begleite ich Frauen auf dem Weg „weg von sich anpassen und verbiegen“ hin zu einem „freien, selbstbestimmten & erfüllten“ Leben.
Carmen Schwarz
© 2024 carmenschwarz.de - Alle Rechte vorbehalten
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